子宫是人类孕育生命的摇篮，也是女性的“秘密花园”，如果女性的子宫状态不好，就极有可能影响到正常的受孕情况，需要大家自己多关注子宫的变化。
案例
最近公司加班比较多，经常能听到办公室的同事们喊累，尤其是瑶瑶，最近大姨妈都有点不正常了，但是对自己要求严格的她，还是坚持一切以工作为重，经常看到她熬夜熬到脸色发黄，整个人看起来十分没精神。
好在项目接近尾声，瑶瑶也终于能卸下包袱轻松一下了，但让人没想到的是在一次会议中瑶瑶突然腹部剧痛，还是在大家的帮助下送去的医院。
最后的检查结果却让大家都大吃一惊，一个刚结婚的年轻女孩竟然出现了子宫方面的问题？
但医生称瑶瑶宫寒已经到了很严重的地步，再不引起注意可能会造成生育方面的问题。
而形成这种情况的原因，大多数年轻女孩都存在——那就是熬夜、加班、压力过大。好在瑶瑶情况尚不严重，通过经过精心的调理是可以缓解的。
其实，现代女性很多都和瑶瑶有着类似的经历，因为生活压力和生活习惯的问题，导致自己的子宫也处于“岌岌可危”的状态，宫寒就是最典型的情况。
关于宫寒的“前世今生”
1、什么是宫寒？
顾名思义就可以看出来是寒气侵入子宫所引起的一系列问题。
这个“宫”包括有女性的内生殖器官，如子宫、卵巢和输卵管等等，“寒”从中医上讲则是有“实寒”和“虚寒”两种，实寒一般就是比较常见的冷饮、凉水等引起，虚寒则是身体内部的脾肾阳虚导致。
2、女性的生育能力和子宫的关系
子宫的位置：正常情况下，子宫位置分为水平位、前位和后位，位置不同，怀孕的难易程度不同。
一般，前位和水平位相对受孕容易，而后位则因为精卵结合所需通过的道路更长而难以受孕一些。
子宫内膜厚度：女性宫寒很大程度上就会影响子宫内膜的正常增厚与脱落，正常女性的子宫内膜厚度在8-10cm，然后随着经期变化而变化带来排卵，如果低于7cm，受孕几率大大下降，如果低于5cm，基本很难着床。
脸上出现的这几种信号，可能暗示子宫在变差
1、嘴唇发黑
寒气侵入子宫之后，需要一个相对较长的影响过程，一般女性很难直接察觉，因为子宫会通过一些脸上的信号来告知。
女性嘴唇发黑，往往都是因为内分泌失调引起，这样会因为黑色素的一个沉淀，嘴唇最容易成为载体，颜色不断加深。
而这种激素一般由卵巢分泌，出现这种信号，并且伴随痛经严重的时候，很可能就是子宫已经存在了健康问题，生育能力也会减弱。
2、长胡子
长胡子一向是男性的象征，但其实这些都是因为雄性激素引起，而女性体内主要活跃的是雌性激素，一旦卵巢分泌雌性激素不足，就会影响子宫内膜的正常代谢，卵泡难以成熟到正常大小，自然会影响卵子的正常排出，增加受孕难度。
一般这种时候，女性身体还会出现有汗毛粗厚，生长周期快的特点，都可能是因雌性激素不足的缘故。
3、黑眼圈
熬夜就会变“国宝”，但和熊猫不一样的是，如果女性没有熬夜也发现自己有浓厚的黑眼圈，那么就要警惕宫寒的情况了。
专家称，如果女性月经不调，体内存在淤血，毒素自然难以随之排出，那么就可能在经期出现更严重的黑眼圈情况。
女性应该怎样保护自己的子宫，提高生育能力？
1、戒掉这些
泡浴：尤其是在经期的时候，子宫颈处于张开状态，最好选择淋浴避免细菌和病毒入侵，平时也容易造成妇科问题。
寒凉：即使是在夏天，女性最好也不好经常性的喝冷饮碰凉水，以免刺激子宫，最好选择温和食物。
热辣穿着：夏天就是要做辣妹，但代价可能会比较大，最好捂好小腹部，避免紧身裤。
2、多吃这些
大蒜：含有0.2%的挥发油，能够杀菌，适合女性用来维护妇科方面的安全；
甘蓝：这类菜含有丰富花青素，能够抗氧化，对抗自由基，养护子宫。
