炎炎夏日，很多家庭都靠着空调避暑续命，然而孕妈们要注意，无论夏天有多热，也要捂好身体的这几个部位，以免引起宫缩。
一、肚脐
在中医学中，肚脐是神阙要穴所在指出，阙指要处，穴当脐孔，胎儿尚在母腹中发育时，就靠着与母体连系的脐带来吸收各类营养物质，以供其健康的生长发育，所以它又被称之为命蒂。
如果孕妈肚脐裸露在外面，因此受凉，可能就会引起腹泻。产科医生提醒：如果怀孕期间，产妇出现剧烈或者频繁的腹泻，一方面会影响母体对营养物质的吸收，进而使得胎儿出现营养不良、发育迟缓等问题。另一方面，母体可能会分泌出一种叫做前列腺素的物质，它不仅会对孕妈的肠胃道带来一定程度的刺激，加重腹泻的情况，还可能刺激子宫收缩，进而引发流产、早产等危机。
二、腰部
女性妊娠期间，子宫会随着胎儿的发育而慢慢增大，腰腹部日益突出，孕妈身体重心发生了改变，这就容易引起脊柱过度前凸，使得背伸肌持续紧张，造成腰、背部过度疲劳。加上在妊娠中后期，胎儿的发育速度加快，对母体钙、磷等营养物质的消耗值也会增多，如果供给不及时，就会造成孕妇骨质软化脱钙，进而引发腰背酸痛。
因此，此时孕妈的腰部是比较脆弱的，除了要及时补钙之外，还要注意对腰部的保暖，即使天气再热，也要在晚上睡觉的时候，把腰部给搭上一层薄薄的被子，以免寒气入侵，加剧腰痛，让腹中的宝宝躁动不安。
尤其是要提醒经常待在空调房中的孕妈，腿部的保暖也是很重要的，建议用小薄毯盖上或者是穿长裙、棉麻宽松的长裤等。
因为妊娠期间，特别是到了中后期，身体钙质的流失加上孕妈激素水平的变化，导致静脉中的血流量也随之增加，而此时子宫又对盆腔静脉造成持续性的压迫，阻碍了下肢静脉的回流，便很容易引起腿部痉挛。
如果晚上睡觉的时候，经常开着空调，室内温度偏低而孕妈盖得被子又过薄或者是直接把腿露在了外面，就容易导致小腿肌肉受寒，从而诱发腿部抽筋。这不仅会影响孕妈的睡眠质量，还可能让腹中的宝宝也受到牵连，加剧宫缩。
有些孕妇在怀孕期间会感觉到身体发冷，即使是在夏季也会比平常时更畏寒，这可能与胎盘的发育有一定的联系。
这种现象多发生在孕早期（孕12周之内），此时子宫内的胎盘正在慢慢发育，刺激着孕妈身体各激素发生剧烈变化，所以会让其体温也发生了一定的改变。而12周之后，胎盘的发育逐渐趋于成型，孕妈的体温也会逐渐回稳。
