俗话说“要想小儿安，三分饥与寒”。幼儿脾胃还没发育成熟，吃得太多消化不了就会积食，有些家长可能不是很清楚孩子到底有没有积食，下面给大家分享一下专家的建议。
四个信号告诉你，孩子可能积食了
1、孩子大便异常
家长可以观察小孩一天要大便几次，次数有没有增多，如果平时是每天一次，突然有一天三次，那么可能就是积食的前兆，家长就要注意预防。
另外还要观察形状是稀是稠，正常大便的形状呈条状，如果孩子大便的形状和颜色与以前不同，且大便很臭、而且放屁较为频繁，味道难闻，可能就是肠胃消化出问题。
此外如果孩子还有腹部不舒服的感觉，如腹胀、腹痛，并出现睡觉不安稳的情况，这正是专家常说的“胃不和则卧不安”。
2、孩子食欲不振
平常吃饭很乖的孩子突然胃口变小，对饭菜没有兴趣，明显食欲不振，要是强迫他们多吃点，孩子会说肚子不舒服、吃多了就想吐，若是排除生病的原因，多半就是积食，他们肚子里还有待消化的食物，这些食物正填充其肠胃，进而影响了食欲。
3、孩子身体发热
当发现孩子出现面色发红、摸面部感觉半边脸发烫，并伴随着发烧的情况，这时家长可以用手摸摸他们的腹部、胸口、手心或是脚心，看看这几个部位是否比其他地方热，如果是，那就很有可能是因为积食引起的发烧了。
孩子身上这几个部位温度高，专家称之为“五心烦热”，是内积化热的信号。
4、孩子舌苔变厚
舌苔是反映孩子身体健康的晴雨表，专家认为：舌头不同的区域是不同脏腑的反射区，通过观察其变化就能看出孩子身体健康状况。
正常情况下，孩子舌苔只有薄薄的一层，且呈淡红色，如果发现舌苔变厚、颜色变黄或一块白一块红，并伴随着明显的酸腐味的口气，可能就说明他们积食化热，摄入的食物在胃里停留时间过长而导致化腐。
父母应该怎么做？
1、注意饮食
当孩子吃了太多的大鱼大肉或是零食，很容易造成积食，因此宝妈可以给他们做一些清淡、好吸收的食物，例如清粥小菜，帮既能助孩子脾胃减轻负担，又能养养胃。
同时，孩子的饮食一定要定时定量，不要饥一顿、饱一顿，容易影响其消化功能的正常运转，除此之外，饮食七八分饱就好，以免吃得太多造成消化上的负担，影响营养的吸收。
2、服用“双低聚乳清”
当孩子积食情况严重时，家长可以在就医后，考虑给其使用“双低聚乳清”——作为一种从牛初乳中提取的营养成分，能够有效地增加孩子肠道内的有益菌数量，将不平衡的肠道环境进行调整，促进脾胃的正常运行，从而帮助孩子排除积食。
3、给孩子按摩“排积”
a、揉腹部
家长采用顺时针的方式，按压孩子腹部，使大肠沿声结肠、横结肠、降结肠的方向运动，手法不宜用力，轻柔100下即可，积食严重者可多揉此部位。
b、捏脊部
对于经常出现积食的孩子，家长可以每晚将其面部朝下，用双手的拇指、食指和中指揉捏他们的脊椎两侧，先自下而上，再自下而上，来回3-5次，也能有效地缓解积食情况。
积食看上去只是小病小痛，但是对于身体娇弱的孩子来说，如果不加以重视可能会引发一系列疾病，所以宝妈们一定要长点心，不要一味地给孩子喂食，少喂一口也是对他们的爱。
