小产将养十倍于正产也 小细节不注意可能埋下祸根

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案例

曼曼和老公从校园携手步入了婚姻的殿堂，经过蜜月期的甜蜜之后，两人就忙于工作，就在结婚一周年纪念日快到的时候，25岁的曼曼发现自己怀孕了，但两人对此没有心理准备，在经过深思熟虑之后，决定放弃这个孩子。

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由于曼曼负责的项目正在关键阶段，她在人流后休息了不到三天就又投身于工作当中，可是过了不到半个月，曼曼突然感觉腹部疼痛难忍，赴医院检查之后才得知，自己流产之后没有调理好身体，导致子宫发生了炎症，造成了二次损伤。

医生告诉曼曼，如果后续子宫调理不好，想要再次怀孕就很难了，听到这晴天霹雳的消息，曼曼坐在那里，后悔不已。

产科专家提醒：伴随着如今流产人群日益低龄化，呼吁大家在人流后一定要注意坐好小月子，这个小细节，直接关乎到你们的生育能力能否正常恢复。

人流术后为什么要坐月子

妇产科医生表示，无论是自然流产还是人工流产，术后的调养与将来的身体健康情况息息相关，更有权威专家指出：“小产将养十倍于正产也。”

人流其实是一种通过药物或器械将胚胎与子宫剥离的手术，是一种人为终止妊娠的手段。

女性在怀孕之后，身体为了适应妊娠已经发生了一系列的变化，术后身体被迫再次发生变化，其中激素水平的变化尤为明显，身体需要一定的时间缓冲，来适应这种变化。

而人流其实是一个提前结束生产的过程，女性在手术过程中所受到的医疗处理和生产有所相同，这就导致在手术的过程中子宫和卵巢会不可避免受到一定量的损伤，且术后也会经历数周的恶露排出期。

因此，女性在流产之后，需要通过坐小月子来让身体更好的恢复。尤其是子宫和卵巢这两个生殖器官的能否恢复正常，而这与你未来的生育能力息息相关。

小月子要坐多久？

从常理来讲，虽然人流和生产的医疗流程差不多，但是提前结束妊娠时，孕妇的子宫尚未撑到正常孕育10个月大小，所以受到的损伤也相对要小一些，自然恢复速度要更快，此外，恶露的排出量也相对少很多。

因此，坐小月子的时间可以短于正常足月生产的女性，医生建议，小月子最少需休养10-14天，有条件的最好可以休养21-30天，让身体得到充分的修复，从而避免落下病根。月子应当如何科学护理

除了时间之外，小月子的护理也不可马虎，否则也容易落下月子病。

1、注意个人卫生

女性在人流之后，会经历3-10天不等的恶露排出期，此时，如果清洁不及时很容易导致细菌滋生。

而此时子宫内膜和生殖道还处于受损状态，子宫颈未完全闭合，如果没有注意个人卫生，导致病菌上行，易引发各种妇科问题，不利于之后的孕育。

幸孕姐建议：小月子期勤换卫生用品和内衣裤，将其与家人的分开清洗，并在阳光下晾晒杀菌。

2、注意饮食

人流也会对女性身体的精力和元气造成大量的消耗，因此术后需要通过进补来快速恢复。

幸孕姐建议：小月子期间的饮食应当以清淡易消化为主，需少食多餐，日常可以多进食牛奶、蛋类等富含蛋白质的食物，新鲜蔬果也必不可少。

3、注意保暖

妊娠突然被终止，体内的激素水平会发生紊乱，血液循环受限，新陈代谢也会变得缓慢，身体处于虚弱状态，如果子宫和关节没有做好保暖工作，一旦受凉受损，将会导致恢复难度变大，甚至造成不可逆的伤害。

4、注意休息

女性在经历流产之事之后，其生理和心理都会受到伤害，最好能静养15-30天，让其慢慢恢复。在此过程中，体力劳动万不可有。

此外，在小月子恢复期间，夫妻需禁止亲密接触。而在正常情况下，人流术后2周就会重新恢复排卵，夫妻也需严格做好避孕措施，以免意外怀孕，造成身体再度损伤。