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分娩时哪个阶段才最疼?有两种痛是所有产妇都害怕的

时间:2020-06-03 16:44:19 作者:小白 阅读:1214
分娩   产妇    

 近来,随着医疗技术的提升,产妇在分娩方式上有了更多的选择,但顺产分娩依旧是主流。

虽说它对产妇和新生儿都有好处,不过也有一个最大的弊端——分娩痛太磨人,令不少产妇心生担忧。

本文配图均源网络,图文均无关

分娩时刻真的是最疼阶段?

医生将疼痛分为12个等级,其中顺产高居首位,而这种痛感之所以让人印象深刻,主要源于以下几点:

开十指:

其实是医学术语,具体是指子宫颈从一个小圆孔,逐渐扩张到十指大小的过程,以便胎儿能顺利娩出,属于顺产的第一产程。

对于初产妇而言,这个过程平均耗时12小时,而经产妇也需要8小时左右,所以,宫口开十指的疼,除了宫缩阵痛之外,主要是由于时间过程而加剧的。

胎儿娩出:

就是顺产的第二产程,指的是胎儿从子宫,经由产道(骨产道、软产道)娩出的过程。

在此期间,产妇需要耗费大量的体力和精力,以保障子宫收缩和盆底肌用力,以便促进胎儿顺利的生出来。

不过,由于胎儿个头大,在经过产道的时候,会给予一定的挤压力,从而产生痛感。加上有些产妇产道过小,或胎儿过大,可能需要经历侧切或者撕裂伤,才能将胎儿生下来,所以,不少产妇对这一阶段的痛感印象颇深。

胎盘娩出:

即顺产第三产程,一般是在胎儿娩出后半小时,胎盘会自动的从子宫壁脱落,并通过颤抖娩出的过程。

胎盘通常都能自行娩出,产妇在观察无异之后就宣告生产完成。

由此可见,产妇在顺产时,确实要受经磨难才能顺利的生下宝宝。

不过,有很大一部分过来宝妈表示,顺产的时候确实疼,但上述的三点还不是最疼的时候,而最疼的“酸爽”只有顺产生过孩子之后才能体会。

顺产最疼的瞬间,过来人排出前两名

下面两种痛,据说是十个产妇九个都害怕:

第二名:手剥胎盘

虽然这种情况不是每个产妇都会不幸的遇到,但是经历过的宝妈都共同认为,这是顺产时最“黑暗”时刻。

通常,绝大多数情况下,胎盘在胎儿娩出后半小时就会自行娩出,但是有些产妇胎盘附着较深,遭遇娩出困难,就需要医生手动将其一点点剥离,而这一过程在出口的同时还伴随着强烈的痛感,让不少产妇直呼痛到怀疑人生。

第一名:产后按压肚子

不同于手剥胎盘,这一种情况是每位顺产产妇都会经历的,在医学上的目的主要有两点:

生产之后子宫内还残留羊水和胎盘附着物等,自然排出的过程较慢(也就是恶露排出),产后医生都会通过按压肚子来促进排出。

产后子宫会进行一阵阵的宫缩,以便恢复到正常状态,而为了加速子宫的恢复速度,医生也会通过按压子宫的方式来促进宫缩,缩短恢复时间。

但是,产妇在刚生完孩子后还比较虚弱,子宫也处于疲态,医生的大力度按压,会让产妇所感受到的痛感大幅增加,被不少产妇评为顺产最痛环节之一。

孕妈提前做好这些可减轻顺产疼痛

1、严格控制体重

医生建议,孕期体重增长应当控制在25-30斤左右,此时孕妈身体状态最好,胎儿个头也合适,是顺产比较理想的状态。

通常,孕妇可以通过控制饮食和增加运动等方式,来达到控制体重的目的,因此,孕妈在保障营养充足基础上,切不可贪嘴。

2、多加锻炼身体

孕期多加运动,不仅可以控制体重增长,还能增加肌肉的力量,为生产更好的蓄力。建议孕妈孕期可以提前进行以下这三种运动,为顺产助力。

盘腿坐:增强背部肌肉,促进下半身血液循环,使骨盆更加灵活,有助于顺产时产道打开。动作技巧:保持背部挺直,双腿弯曲脚掌相对,手掌压住膝盖,使其伸展,每次保持30秒,以此重复。

下蹲运动:增强背部和大腿肌肉力量,增加生产时的产力。动作技巧:用手扶着椅子,双腿微微分开,双臂与肩同宽,保持背部挺直,双脚外分并下蹲,重复进行数次。

盆底肌锻炼:增强盆底肌肉活性,有助于宫口扩张,缩短分娩产程,缓解生产疼痛。动作技巧:孕妈仰卧、头部垫高,双腿弯曲,吸气并收缩肛门,数秒后呼气放松,重复数次。

3、补充钙锌等微量元素

妇产科医生表示,孕期适当的补钙和维生素D,可以有效缓解产妇生产时对疼痛的敏感性。

美国一所实验室报告显示,体内锌含量充足的白鼠,对比缺锌的白鼠,分娩时产程缩短一半,且生产及产后状态更好。

建议孕妈孕晚期每日钙摄入约为1200-1500毫克,锌摄入量约为30毫克。

【幸孕说】顺产时的每一阵疼,都是宝宝即将到来的信号,相信各位孕妈都能心怀幸福,坚强面对。

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