羊水对于胎宝宝来说特别的重要，可以说是ta们的保护伞，所以对于准妈妈们来说也要保护好这这把保护伞，让胎宝宝顺利的通过孕后期。当然如果您一旦发现羊水破了的话，首先要平躺下来，然后吧臀部抬高，然后干净准备去医院。以免其他情况的发生。为了避免这个情况提早发生，准妈妈们必须提前做好一些预防羊水早破的措施。
第一：定期做检查
一般前期相信准妈妈们可以按时按量的去医院检查，到了后期特别是确定胎宝宝的各个状态都比较好的情况下，可能有准妈妈会偷懒，不太想去检查了，这个时候孕8月和9月的时候没半个月要检查一次的，后面一个月的时候后，每一周都要检查一下，准妈妈一定要坚持，坚持到底，如果发现有什么异常的情况，可以及早的去医院。
第二：适当的运动
孕后期建议准妈妈们要适当的运动，跑步和长时间的步行就不要做了，可以适当的散步还是不错的。当然像一些重的家务还是不要做的好。后期如果还在上班的准妈妈们这个时候要记得劳逸结合，切记不要太过劳累的。
第三：保持心情愉悦
孕后期，心情也是相当的重要。准妈妈不要因为怀孕后期，而心情比较急躁或者是比较焦虑，保持正常的孕期的心情就可以了，不要过于的担心或者焦急，这样都是不好的。正常的平常的心态就好了。
第四：禁止性生活
一般来说孕后，特别是胎宝宝进入围产期的时候，就建议尽量少的性生活或者是停止性生活，这样对于胎宝宝和准妈妈们来说是非常的好。
孕后期准妈妈们保护好胎宝宝的保护伞，一旦发现羊水早破的现象，先采取平躺抬高臀部的措施，然后及时的送医院检查，做好分娩的准备，准备和胎宝宝的见面吧。
