脐带绕颈（nuchal cord）是孕期很常见的情况，一般认为这与脐带过长和胎动过频有关。如果做完超声检查，得知胎宝宝脐带绕颈了，宝妈难免会担忧和害怕，那么应该做些什么来帮助胎儿“解除捆绑”呢？
了解胎儿脐带绕颈
胎宝宝在并不大的母体子宫内翻滚打转，经常活动。每个宝宝的特点各不相同，有的宝宝动作比较轻柔，有的宝宝动作幅度较大，特别喜爱运动。
胎儿在宝妈的子宫内活动、游戏，动动胳膊，伸伸腿，有时又会转个圈，因此就可能会发生脐带缠绕。
根据一项研究，在中国脐带缠绕胎宝宝颈部的发生率约为20%～25%，其中脐带绕颈一周发生率为89%，而脐带绕颈两周发生率为11%。脐带绕颈3周以上或缠绕胎儿躯干、肢体的则比较少见。
脐带绕颈是如何被发现的
通过B超检查可清楚地看到胎儿是否有脐带绕颈情况。
用一般2D超声检查，其诊断率约为33.3%，如果应用彩色多普勒超声检查，其诊断率约为78.9%，而3D和4D超声检查的诊断率接近100%。
出现脐带绕颈时，产前可以通过B超检查胎儿身体上有无脐带压迹确诊，有经验的B超医师可以准确地测出脐带缠绕的周数。
检查缠绕是否影响到胎儿健康，可以通过胎儿电子监护观察胎儿心率的变化。
如果出现胎心不规则的减速或变异幅度过大时，就应考虑是脐带受到牵拉、挤压。
遇此现象一定要剖腹产？
脐带绕颈对分娩的影响主要有两方面：
1、脐带绕颈会使脐带变短，从而影响胎先露部入盆，导致产程延长或停滞。
2、脐带绕颈周数过多、过紧时或宫缩时，脐带会因为受到牵拉，而使胎儿血循环受阻，导致胎儿宫内缺氧。
处理脐带缠绕是否一定要剖宫产，主要根据产程进展情况以及缠绕对胎儿的影响程度决定。孕育过程中，宝妈一旦发现脐带绕颈需要引起重视，密切观察。一旦发现脐带绕颈对宝宝造成损害，必须马上采取剖宫产。
警惕脐带绕颈注意事项
一、孕期过度运动
孕妈妈过度运动，容易导致胎儿躁动不安，从而引起胎动频繁，这样容易加剧胎儿绕颈的现象。孕妈们可以多选择舒适平缓的运动，例如：瑜伽、散步、体操等，对胎宝宝的身心发育都是很不错的。
二、孕晚期睡姿不正确
虽然说孕妈们睡得舒服，宝宝才能发育良好，但是孕晚期尽量采用左侧卧，还是有一定的道理的。左侧卧能够避免子宫压迫主动脉，能够给予胎儿更充足的氧气和营养物质。
三、孕期经常熬夜
怀孕后经常熬夜不利于新陈代谢，扰乱胎儿生物钟导致宝宝变得异常活跃，加速脐带绕颈现象。
四、孕妈过度抚摸
怀孕四个月后，就有了明显的胎动，为了能与胎宝宝有沟通，都会抚摸的方式。可是过度的抚摸对于胎儿来说却是有危害的，因为胎儿会根据孕妈抚摸的方向来运动，从而容易导致脐带绕颈。
五、孕期脾气暴躁
都说母子连心，很多时候孕妈心情不好，胎宝宝也容易变得躁动不安。
预防胎儿脐带绕颈
1、学会数胎动，胎动过多或过少时，应及时去医院检查。
2、羊水过多或过少、胎位不正的要做好产前检查。
3、通过胎心监测和超声检查等间接方法，判断脐带的情况。
4、无需因惧怕脐带意外而要求剖宫产，具体情况听从医生的建议。
5、减少震动，保持睡眠左侧位。
怀孕期间定期做好产检，能及时了解宝妈的身体情况及胎儿的生长发育情况，保护宝妈和宝宝的健康与安全，宝妈一定要重视哦~
