随着科技的发达，电脑越来越普遍，平均每户家庭都有一台电脑，也很多人每天工作用电脑时间持续八小时之久，但别忘了电磁辐射带来的危害，我们如何避免这些辐射，下面妃孕网的小编为大家分享孕妇应该怎么减少辐射，孕期护理肌肤饮食以让我们一起来关心。
1、肌肤干燥脱皮
不少女性表示，自己原本白嫩的皮肤在长时间用电脑后出现了干燥、脱皮、面色偏黄等情况。
2、静电吸附灰尘
电脑屏幕辐射产生的静电易吸附灰尘，长时间面对电脑，皮肤一直处于脏兮兮的环境中，会加快皮肤的氧化和衰老。
3、眼部肌肤老化
电脑产生的电磁辐射还会直接侵害皮肤，导致皮肤干燥、变黄、产生皱纹等。长时间面对电脑还会导致眼部肌肤老化，黑眼圈生成并逐渐加重。
电脑磁辐射会侵害皮肤，导致皮肤干燥、变黄等。
1、涂抹防护乳液
在长时间坐到电脑前时，应该涂上纯天然植物绿色草莓萃取的莓多酚防辐射乳夜，因为这类乳液含类抗氧化活性物质及维生素E群能够深层阻隔因电脑、手机、电视等辐射产生的皮肤色素沉着、毛孔粗大、痤疮、多油现象，充分调节肌肤PH值平衡。
2、彻底清洁面部
(1)电脑族首先应尽量避免长时间不动地坐在电脑前，每工作两三小时就应起身休息一会，也可以到厕所洗洗脸。
(2)要注意每天用完电脑后要彻底清洁脸部，以防吸附在脸上的灰尘影响肌肤，或是出现小红疹或红斑。
3、饮食生活改善
至于电脑辐射对皮肤所产生的负面影响，目前还没有效果明确预防措施，但是对于经常使用电脑所造成的皮肤干燥。
贴心建议：我们也可以通过在日常生活中注意补充营养，和使用防辐射霜来改善皮肤状况。
1、绿茶减轻辐射
绿茶中的茶多酚是抗辐射物质，可减轻各种辐射对人体的不良影响。茶叶中还含有脂多醣，能改善机体造血功能，升高血小板和白血球等。
2、番茄减少辐射
科学调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。
3、黑芝麻有免疫
中医理论认为，黑色入肾，肾主骨升髓通于脑，各种辐射使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。
4、紫菜抗辐圣品
紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。
5、辣椒保护细胞
辣椒之类辛辣食品属于常用调料，同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统，还能保细胞的DNA，使之不受辐射破坏。因此，经常吃辣，身体健康。
