孕妇作为一个特殊的群体，在十月怀胎中，对于饮食也有特殊的要求，平时，一些高营养的食物，就变成了不适合的食物。
在人们的印象当中，哈密瓜是营养丰富的水果，孕妇应该和适合吃的，其实，却不然。我们都知道，哈密瓜中糖分很大，而这种水果，孕妇最好少吃。
在美国，医生给孕妇的建议就是：水果类包括凤梨，西瓜，木瓜，葡萄，哈密瓜等含糖量高的水果，孕早期禁食，一直到孕3个半月，或医生确定怀孕稳定以后才可以吃。
原因很简单，这些水果糖分大，容易引起妊娠期糖尿病，而且，凉性比较大，对于怀孕初期（头三个月）的孕妇不利。
有些孕妇说了，我没有糖尿病，是不是就可以吃呢，也不是的。很多孕妈，在怀孕之前，都是没有糖尿病征兆的，但是，在怀孕之后，由于身体出现了一系列的变化，出现了妊娠糖尿病，
此外，像哈密瓜咋样的水果，质地比较硬，属于不宜消化的一类，如果大量食用极易引起消化不良，造成呕吐、腹泻等症状，建议孕妇要适量食用，避免引发不必要的身体困扰。
所以，为了怀孕和分娩顺利，孕妈们还有要控制一下自己的口腹之欲吧。
此外，我们经常吃的鱼，孕妈也要注意，那些深海的大型鱼类也不能吃，因为这些大型深海鱼身体内含有过量的水银和重金属，对胎儿不利。
还有就是一些没必要的补品，像什么人参之类的，包括燕窝，有过敏体质的孕妈不要吃，可能会引起宝宝出生后皮肤过敏和哮喘。
在西方，对于燕窝成分作过研究及临床个案分析，发现燕窝是一种高蛋白食物，跟虾蟹一样，属于高致敏物质。有的人会对燕窝中含有的蛋白过敏，此外，还有人对燕窝中残留的动物绒毛过敏。吃燕窝不但对婴儿的皮肤没好处，而且会造成有的孕妇皮肤过敏，发生干痒的问题。
还有就是中国人爱吃的猪肝和鸡肝等动物肝脏，按理说，也富含各种有益的物质，但是，孕妇就不适合多吃了。这些动物肝脏内含有很多的维他命A，这种维A摄入过多会导致胎儿出现唇腭裂的风险。
