很多男人在还没有经历性生活时就有着手淫的习惯，这就导致在性爱时射精太快，但是射精快和早泄是一样的嘛，我们先看看专家是怎么说的，早泄和射精快两者之间到底有什么关系呢，接下来就和小编一起来看一下男人延迟射精的方法。
早泄是指：在性生活时，男性的阴茎正要进入或者刚刚进入还没有动的时候，就已经射精了，然后丁丁就疲软不能继续性生活了。
射精过快是指：在性生活持续中，性J持续的时间比较短，使得性功能正常的女性至少在50%的性J机会中达不到高潮。
有很多的性学专家，趋向于将早泄的多种表现统称为——射精过早症。
锻炼+保健，健康的身体是啪啪啪基础！身体不健康，很难持久。所以首先应该先追求身体健康，身体好了，一般发挥不会太差。辅导过不少人，身体越好，见效越快，效果还越强。身体一般见效也快，但程度差不少。
性格不自信的确容易焦虑，所以还要从性格上做出改善。从生活中，一点点让自己自信起来，减少焦虑倾向。
找到互相喜欢的伴侣，很多性的问题根源是情，如果两个人感情出现问题，啪啪啪方面很快也会出现问题。最近有个小感悟，纯经验无数据支持：相亲介绍的啪啪啪质量一般低于自由恋爱的。
说白了两个人感情越好越不容易出问题，感情越差，哪怕都负距离了，但心可能还不在一块，一个不爱对方，一个担心发挥不好对方嫌弃自己。
所以要找到互相喜欢的人，这样在一起真正的亲密无间，互相体贴和照顾，也更愿意尝试些新东西。
八拍呼吸法：是一种可以让副交感神经处于优势，使人放松（越放松，越持久）
所谓加紧PC肌法就是紧紧的提肛，用身体调节PC肌来控制射精，使用时间是在兴奋等级4睾丸上升的时候。
要是太晚的话 效果就会比较差，因此尽量早点进行这一方法比较好，这个PC肌的方法其实就是在最后时间的调整使用比较好，使用加紧PC肌法，时机非常重要，时机要是太晚的话效果就会减半 早一点憋住是关键
如果年轻的时候，每次都是两次的话，慢慢的精液也会射的多一点，但决不会超过正常值。
男性特有的不应期是身体为了利于性系统功能的恢复而作的一种“暂时关闭”性系统的“保护程序”。在不应期强行加大性刺激，强迫自己再次性交就是让性系统超负荷工作。更不利于性系统的恢复的，长期下去也就容易产生性功能损害，出现性功能障碍 。
在临床上，经常可以接诊到这样的病例：出现了早泄的病人，为了“补偿”自己的不足，经常强行刺激性器官，重复进行性交，这就大大加重了性系统的负担。长期下去，身体是要进行“反抗”的。
他们往往很快会开始出现不应期过度延长（超过24小时），这已经是阳痿的早期表现。如果病人没有得到正确的指导、治疗，他们 就很难避免出现阳痿。
所以说，在性生活中，最为关健的是让积聚的性冲动能量得到完全的“释放”，这才是良性的、高质量的性生活。而单纯追求性交的次数 也难以为女性带来真正的性高潮。
