女性的阴道时非常脆弱的，虽然在性爱时会根据男性阴茎的大小而收缩，但也是非常的容易感染，很多时候就会出现女性阴道太过干涩，性生活无法进行，那么这种情况下应该怎么办呢，女性阴道干涩用什么润滑剂效果比较好呢。
原因：这里系指性爱过程中“前戏”不足，女方心理准备不充分、男方缺少对女方的性诱导或方式方法之不受欢迎。性生活中未能让女方有充分的性唤起或男方性功能欠佳等因素也是造成女性阴道干涩的原因之一。
解决办法：进行足够的前戏，放纵你的唇舌，为所欲为。从嘴唇、胸部、肚脐眼、然后更下面……充分调动起女人的性欲。
原因：一些女性盲目追求“干净”，当白带为脏物，对阴道进行长期反复多次的冲洗，致阴道无法存留应当存在的有益分泌物，导致阴道出现真的干干净净，可惜此“干”带来了影响性感受的“涩”。
解决方法：平时用清水清洗外阴就足够了，但一定要避免做阴道冲洗
原因：常见的是内分泌的失调，例如脑垂体促性腺激素分泌的不足或卵巢制造雌性激素功能的欠缺等。这方面的诊断并不难，抽几毫升静脉血进行激素测试便可知晓。有些产妇生了小孩后便有阴道干涩现象
解决方法：要想房事和谐，就得重视房事前的性诱导。若是卵巢功能低下，应在医生的指导下使用些雌激素。至于绝经后的中老年人，可以临时局部使用“情侣液”，以增加局部的润滑度。
对于多数中青年人，解决阴道干涩最立竿见影的方法，就是用温水。丈夫可以用棉签或棉球蘸些干净温水，抹在阴茎上，略微湿润即可。随着性爱过程的推进，女性唤起程度增加，自身也会开始积极分泌润滑液。
年龄稍大一些，可以用甘油和开塞露。市售润滑剂的主要成分就是甘油、水剂等。不少从医20多年的医生，给患者用了十六七年的甘油或开塞露，至今没发现副作用。有人觉得直接用甘油太腻，原因是用太多了。
建议使用时先在阴茎表面抹些开塞露或甘油，然后蘸水搓开。这个工作可以交给妻子，当成性爱前戏。食用油也能临时充当润滑剂，对健康没有负面影响。
阴道干涩，有可能是因为缺乏维生素B2。首先是食疗，多食些富含维生素B2的食物即可，如奶类及其制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等。
意见建议：如果症状比较严重，也不可怕，可按时适量服用维生素B2片，每日三次，每次10毫克（2片），至症状改善后停药，可以把前戏变得更温柔，更耐心一些，适当延长时间，给予充分的爱抚。
