说起性爱，男的都是在乎时间，女性都是体验感觉，但是很遗憾，大部分的男性都无法让女性达到高潮，最主要的原因还是时间太短，不能持久。那么性爱的时间多久是最合适的呢，什么时候做爱是最能让两人满足的。
最佳时间： 许多人都是在入睡前进行，这样影响睡眠较轻。夜间进行双方往往不能同步。会影响睡眠。一般不宜在次日清晨进行，性生活后双方往往都需要休息，性生活后上班会影响精力。
注意事项： 性活动洋溢着的爱慕、深情、依恋、温柔，产生十分美好的感觉，可有时方式或行为不当也会导致出现这样或那样的问题。
过去有一些错误观念，认为时间长是“猛男”的标准，勃起时间越长就“越猛”。殊不知，长时间的勃起不仅会因为前列腺和会阴长时间的充血导致局部不适，还会导致前列腺炎等，引起射精疼痛，血精，甚至能损害勃起功能。
另一方面，性生活是夫妻双方的事情，女性性爱中阴道分泌液体，起润滑作用，而这些起润滑作用的分泌液有限，时间过久，阴道就会变得干涩，易擦伤，可以使女性阴道疼痛，甚至痉挛，造成妇科疾病，并且实质性爱时间太长，会使夫妻双方身心俱疲，性爱后需要更长的恢复时间。
如果女伴对过长的勃起时间不适应，久而久之可能导致女伴的反感，引发性冷淡等。所以勃起时间并不是多多益善，时间过长实质上有百害而无一利！一句话，莫以时间长短论“英雄”！美国宾夕法尼亚州比兰德学院曾对上千名志愿者进行调查，最后发现7―13分钟是实质性交的“黄金时长”。
早泄治疗主要使用一些抗抑郁及镇静剂对器质性病变者使用一些抗生素以治疗原发病等 也使用一些麻醉剂或类似药物降低龟头的敏感性,必要时看看中医医生是不是肾虚引起的.需要适当控制性生活次数,可以服用金锁固精丸或者男宝胶囊改善,严重时看医生检查是不是有其他原因.注意休息,可以多吃一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等。
