家长如何做，宝宝才能好好吃饭？

事实上，当宝宝有饥饿感的时候，同样会好好吃饭，跟家长是否做出表情包和发出声响没有关系。

家长一边喂饭、一边做夸张的表情包，逗宝宝开心，反而容易呛到宝宝。

宝宝吃饭的时候，最好让宝宝保持安静，好习惯应该从宝宝幼儿时期开始养成。

另外，家长用这种方式哄着宝宝多吃一口，其实对宝宝并没有什么益处，还容易让宝宝养成不好好吃饭的坏习惯。

如何做，宝宝才能好好吃饭

有经验的家长，一定了解给宝宝喂饭之后，宝宝养成的吃饭习惯。

场景一：宝宝1岁半以后，家长为了让宝宝好好吃饭，追着宝宝喂饭，有的家长甚至为了让宝宝安静一会，好好吃饭，打开电视机，让宝宝一边看一边吃。

宝宝慢慢长大，就养成了“看着电视才能吃饭”的习惯，一旦家长关上电视，宝宝就会大哭大闹来表达情绪。

场景二：一岁的小宝宝不想吃饭，奶奶为了哄宝宝吃饭，拿了很多玩具放到了小桌子上，用玩具吸引宝宝的注意力，然后抽空就往宝宝嘴巴里放入一大口饭。

因为玩具的吸引力，宝宝变得很乖巧，确实吃了几口饭，但是这种喂饭方式并不健康，咀嚼不到位，饭入口中直接下肚，容易消化不良，因为宝宝的注意力根本没有在吃饭这件事上。

长此以往，宝宝不仅不能独立吃饭，吃饭变得越来越艰难，让家长操碎了心。

正确的做法：吃饭时间，禁止看电视、禁止玩玩具，全部心思就应该放在吃饭这件事上。

不要担心宝宝会弄脏衣服和地板，应该让宝宝练习自己吃饭，宝宝很容易投入到吃饭这件事上。

宝宝们自己是有饱腹感的，饥饿的时候，不需要家长催促也会好好吃饭，当他们有饱腹感的时候，就会拒绝吃饭。

吃饭过程中的几个原则，不能打破

好习惯是从小养成的，如果小时候没有养成好习惯，慢慢长大之后坏习惯已经形成，再想要板回来，就太难了。

吃饭过程中，不能玩玩具、不能玩电子产品（孩子3岁之前最好不要给宝宝玩电子产品）、不能看电视、不能说话，吃饭就要安安静静好好吃饭。

另外宝宝吃饭过程中，最好监督宝宝细嚼慢咽，这样食物才不会给肠胃带来太大的压力。

之前看综艺节目，吴尊要求女儿每口食物都要咀嚼11下，这是一种好的方法，不要催促宝宝吃饭，应该让宝宝慢慢吃饭，这样食物才能充分咀嚼，孩子的肠胃才是健康的。