羊水是母体子宫腔内包裹着胎儿的液体，为胎宝宝提供活动范围，保护他们在妈妈肚子里安全地生长发育，羊水过多过少都会对胎儿造成影响，除此之外，其清澈程度也与胎儿发育有紧密联系，若水质浑浊，还有可能使孕妈面临终止妊娠的风险。
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羊水浑浊，竟有如此大的危害
提到羊水，大多数孕妈应该都不陌生，胎儿在妈妈肚子里就是依赖羊水存活的，孕早期时，其组成部分质主要是血清通过胎膜进入到羊膜腔形成的透析液，等到胎儿逐渐发育成熟，羊水里又增加了宝宝的尿液和排泄物。
一般来说，羊水的颜色最开始都是清澈透明的，略微有些发白，随着胎宝宝的排泄物增多，慢慢会变成绿色，且漂浮着一些颗粒物，因为里面混入了胎便和胎脂，就看起来比较浑浊，如果不小心被宝宝吸入，有可能会引发呼吸不畅，缺氧等问题。
羊水浑浊也是有等级的，一般分为3个等级：
I级浑浊，此时羊水呈浅绿色，胎儿有慢性缺氧的危机；
II级浑浊，呈深绿色或黄绿色，胎儿可能面临急性缺氧；
III级浑浊，羊水呈棕黄色、深褐色，质地浓稠，表示宝宝严重缺氧。
羊水的情况可以通过产检时做B超检测出来，一旦出现3级浑浊的情况，说明胎儿在母体内遭遇重大危机，孕妈有可能需要终止妊娠。
孕妈的3个坏习惯，是导致羊水浑浊的主要原因
孕妈可从羊水报告单上的三个主要信息，判断羊水是否出现异常：
羊水量＞2000ml，表示羊水过多，胎儿可能存在发育缺陷，脐带病变等问题；
羊水量＜300ml，说明胎儿泌尿系统出现异常；
超声影像中，羊水可见致密光点表明羊水浑浊，很有可能引发羊膜腔感染。
所以，孕妈能清楚知道自己体内羊水的情况，如果有浑浊现象，通常是以下3个原因造成的：
1、孕期摄入糖分过量
数据显示，患有妊娠期糖尿病的孕妈出现羊水浑浊的概率高于普通孕妈，摄入糖分过量容易导致体内血糖浓度高，影响羊水质量，是引发胎儿早产的重要原因之一。
2、孕妈重口味
孕妈饮食口味过重，喜食高油、高盐、高脂的重口味食物，不仅会增加体内代谢负担，引起高血压等问题，还可能对羊水分泌形成刺激，导致羊水量过少，水质稠厚。
3、孕妈操劳过度
经常操劳过度，身体得不到充分的休息，很有可能降低孕妈的免疫力，使其遭受细菌病毒侵袭的几率大大增加，更容易出现感冒发烧、感染炎症等问题，也是引发羊水异常、质量差的重要因素。
预防羊水浑浊，孕妈需注意以下几个方面
1、保持个人卫生清洁
要想保持体内羊水干净清澈无污染，孕妈必须注意个人卫生习惯，勤换内衣裤，禁止盆浴，如果卫生习惯差，身体内有可能感染细菌，使羊水受到污染。
2、控制饮食
孕期还是要注意饮食健康，保证营养搭配均衡，远离辛辣刺激、高油高盐的重口味食物，否则容易导致体内羊水过少，降低羊水质量，甚至引起各种妊娠期并发症，不利于自身身体健康和胎儿生长发育。
3、养成良好作息习惯
长期熬夜会使孕妈造血功能异常，血气供应不足，引发胎儿缺氧等问题，是导致羊水浑浊的重要因素，所以为了保持羊水清澈，孕妈要多注意休息，养成规律作息，少熬夜。
4、多喝水
水分摄入不足也是造成羊水量过低的原因之一，羊水过少势必就更容易变浑浊，孕妈在孕期要注意多喝水，每天保持不低于1500ml的饮水量为宜。
5、按时产检
羊水的情况必须通过产检才能知晓，所以为了及时得知羊水是否有异常，提前预防浑浊的发生，最好的办法就是按时做产检，早发现早治疗。
【幸孕说】羊水也被称之为胎儿的“生命之水”，对胎儿的生长发育和孕妈生产起着至关重要的作用，孕妈切不可掉以轻心，不把羊水浑浊当回事。
