自信是一个人魅力的加分项，而自卑却会给人生减分，自卑的人普遍敏感焦虑、自尊心强，活得小心翼翼，一辈子被它的阴影笼罩，而这些人普遍在小时候经历如下几件事。
案例
婧婧个性好强，表面上无坚不摧，实际上内心敏感又脆弱。
她嘴很硬，在感情里显得很强势，而这一点跟她母亲很像，从小到大，母亲很少夸她，经常喜欢打击她，说她这也不行，那也不如人，在母亲的攀比下，她努力学习希望获得认可，可是对方好像并不买账。
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以至于大学毕业后，母亲又开始对她的工作指手画脚，对她的感情生活评头论足，不管发生了什么事情，母亲总将错误归咎为她自身的问题。
敏感、自尊心强、强势是她身上固有的标签，明明知道原生家庭带给自己的伤害很大，可是这种割舍不掉的亲情让她也很无奈，曾多次尝试着与母亲沟通，可换来的是不理解，很长一段时间里，工作和爱情皆不顺，她甚至患上了中度抑郁症。
后来，她开始了解和学习心理学，尝试着去剖析自身存在的缺点，并积极改变它，慢慢地，她开始释怀，母亲的唠叨和埋怨却一直没有停过，可是她的内心好像淡然了，变得更强大了。
婧婧说：“那些在充满爱和幸福的家庭里长大的孩子，他们身上的那种的自信和安全感，是我这一辈子都模仿不来的。”这种刻在骨子里的自卑跟她形影不离。
其实，每个人的心理问题和性格缺陷都和成长经历脱不开关系。
成长中有三种经历，易留下心理创伤，变得自卑
1、总是被人打击
被老师贬低、被同学嘲笑、被父母打击都会摧毁一个孩子的自信心，尤其是家人，被父母认可和鼓励是一个孩子获得自信的最大来源，他们作为孩子最亲近、最信任的人，如果在娃成长过程中，总是喜欢批评、责备、辱骂、打击孩子，他们会变得越来越自卑，陷入一种自我怀疑、自我否定的怪圈，并且真的可能变成父母口中那个“差劲”的样子。
2、原生家庭不幸福
父母感情不合、父母离婚、缺少父母的关心和爱或者父母一方存在家暴、出轨、酗酒等行为都是不幸福家庭的样子，在这种家庭里长大的孩子普遍内心自卑、缺爱，尤其是对比幸福的同学，心理上会产生巨大的落差感，觉得自己低人一等，他们又无力改变这种家况，只能压抑自己，久而久之变得内向、孤僻寡言。
3、有被暴力、虐待、欺凌史
童年本应该是快乐、无忧无虑的，而一个遭受家庭暴力、虐待、校园欺凌的孩子，身体上的伤口可以愈合，可是造成的心理创伤则会铭记于心，这样的孩子长大后要么软弱、内向、自卑，要么蛮横、暴躁不讲理。
由此可见，孩子成长过程中的每一段经历都会在人生轨迹上留下烙印，如果我们不被温柔以待，那么性格缺陷自然也就随之产生，对于某些自愈能力差的人来说，这些缺陷可能成为羁绊他们一生的东西，关键是很难改变，在羡慕别人的同时加重否定自己的想法，陷入痛苦的泥沼里挣扎不出来。
如何克服自卑？
自卑是多数人都存在的问题，只是轻重程度不一，轻微的自卑或许无伤大雅，可是刻在骨子里的自卑可能在工作、生活、爱情上都频频遇阻。
自卑是一种明显的性格缺陷，具体表现为对自己缺乏正确的认识，习惯性地自我否定，在人际交往中容易怯场，做事缺少主见和气场，总是畏首畏尾、随波逐流，在事业发展上，可能错失不少良机；在感情里总觉得自己不够好，遇到优秀的人，又觉得自己配不上，始终将自己放在一个较低的位置，习惯讨好他人获得认可和关爱。
