眼瞅着马上立秋了，北方迎面吹来的风里，已经能感觉出一丝丝凉意。大中午出门，宝爸关切地问我：“你冷吗？”
成为北方媳妇后，布谷妈就真切地感受到了南北温度的差异。于是，每当南方家人穿着短袖还无处安放，却看到在北方的我穿着长袖时，他们一脸不可置信：“有这么冷吗？”
在确认真的凉快后，姥姥一定不忘来一句：“记得给布妞穿袜子。”
“穿袜子还早吧。”
“那可不行，袜子不能不穿，寒从脚上起。”
关键是，布妞不爱穿啊。在这种天气，穿防蚊裤她可以接受，但穿袜子，坚决不行！
大夏天的，孩子不爱袜子，还喜欢光脚踩地，真的会受凉吗？布谷妈就跟大家聊聊，关于娃光脚和穿袜的那些事。
一：孩子的脚凉是冷吗？
很多宝妈都关心一个问题：“孩子的脚凉，是说明他冷吗？”
比如有时候吧，你明明觉得不冷，娃也喜欢光着脚丫子撒欢了跑。但老人家一看见，不乐意了，非得拿双袜子给他套上。
又或者，你带娃出门，遇到热心的大爷大妈们，他们围过来你一句我一句的：
“刮风呢，怎么不给孩子穿袜啊？”
“他脚是凉的，说明他冷。”
“年轻人带娃不能大意，不护住脚，宝宝抵抗力会很差的。”
额，要怎么说他们才会明白，其实小孩跟老人的体感温度是不一样呢？
老人或者体质较弱的妈妈（比如我），新陈代谢没那么旺盛，对外界的温度，自然会感觉偏凉一些。而他们在摸到孩子脚凉时，免不了就会带入那种“冷”的感受，觉得孩子肯定也全身都冷。
但其实，小孩和爸爸的体质是相似的，全身产的热量多，简直就是行走的“火炉”。他们常有的感觉就是“不冷啊”“挺热的啊”。
不过呢，对于孩子来说，这个“火炉”也不是那么智能，知道把热量均匀分散给身体各个部位。它有点像北方的供暖系统，离供热点近的地方，热量十足。但稍微远点的，比如四肢这种身体的末端部位，热量就没那么强了。
所以，即便孩子自己感觉不冷，但有时候，手脚的温度也会出现偏差。
我们想要看孩子冷不冷，最好的办法，就是摸他后颈脖的地方。如果这个地方暖和和的，孩子大概率是不冷的。
还有一个办法就是，参照爸爸的体感温度。爸爸穿啥觉得不冷，那也让孩子跟着穿就行了。
二：寒从脚上起是真的吗？
当孩子夏天喜欢光脚时，有些老人家就觉得，寒气会从脚底进入身体，从而受凉。但根据育儿专家崔玉涛的理论，这并不科学。
崔玉涛认为，我们的脚底相对其他部位，汗腺分布得多一些。汗腺多，承担的散热责任也就重。当孩子感觉热时，热量就会往脚上跑。如果这时候脚上还穿着袜子，是不利于散热的。
在这时，即便“姥姥觉得你冷”，娃也会不管不顾地将袜子一把拽下。
我们是恒温动物，也就是说，身体像个“自发热”的暖宝宝。它会自己发热--散热，保持体温适中。
当外界环境发生变化时，如四季交替，我们可以通过增减衣物来辅助。不过在夏天，稍微一点点的凉意，不足以打乱整个供热系统。
即便宝宝沾了些凉，也是可以靠自己平衡的。所以，即便宝宝爱光脚，也是无大碍的。相反，如果宝宝一直“捂”得严实，反而可能影响他“自发热”的功能，从而影响体质。
当然，如果长时间站在冰冷的地板上，那就另当别论了。
三：做好防范
夏日逐渐进入尾声，虽然北方的风里能隐约感受到凉意。但天晴的时候，家里还是感觉很热的。
就像布妞，稍微动一动就出汗。然后趁我们不注意，她直接把鞋甩得老远，光着脚丫子就满屋子跑。孩子热到想光脚，我也随她去。不过，当孩子赤脚玩耍时，我们还是要多注意防范。
✔保证活动区域安全
先把地面清扫干净，以免有尖锐、锋利的物品不小心扎到宝宝。另外，周边宝宝能触碰的地方，也要把易碎等危险物品拿开，避免引起伤害。
还可以在地面铺爬行垫。这样，宝宝不仅可以光脚踩，甚至连打滚都没事。父母们跟娃玩也方便，坐在与孩子同样的高度，拉近亲子距离，宝宝玩得更尽兴。
✔及时清洗
如果宝宝的脚脏得如沾了颜料的画板，不及时清洗的直接后果可能是，床单、沙发套都遭殃了。孩子才不管那么多呢，开心才是最要紧的。所以，踩地板也是踩，踩沙发床垫也是踩，为何不一起踩一踩？
另外，有时候孩子看着自己的脏脚丫，会表现得无比好奇。咦，这是什么？我闻闻。要不，我抠下来尝一尝？或者，拿手摸了又不洗手，直接拿起吃的就往嘴里塞。所以，看宝宝没有光脚跑了，就尽量逮住他给洗洗小脚丫。
✔外出注意环境
有时候孩子去到公园，看到沙池，脱鞋。看到草地，脱鞋。看到光滑滑的马路，脱鞋。总之，能与大自然亲密接触，就尽量不穿那碍事的鞋袜。
这时候，需要我们自己先体验一下，被太阳晒过的地面是否温度过高，会不会烫到宝宝。另外沙池和草地里是否有不安全的物件，别刮伤了娃。
总之，带娃，不容易啊。
四：空调房要不要穿袜？
闺蜜问我，夏天娃光脚没事，那在空调房里呢，也可以任由他不穿鞋袜吗？
这个，其实没有标准答案，只能说因人而异了。
比如我那大胖侄子，他就是十足的“光脚派”。夏天恨不得把空调抱在怀里，与冷空气来个零距离接触。要他穿袜？那是不可能的。
但我那廋小侄女吧，更偏向“穿袜派”。她在空调房还是会盖个薄薄的小毯子，或者穿透气的薄袜。
一般来说，当温度低于25度，或者在比较凉的空调房里，还是建议给孩子穿上透气的薄棉袜。
袜子要适中，我们需查看松紧是否正好，有无勒着宝宝，或者有没有一直往下掉。定期检查大小是否合适，该不该换新的了。
如果袜子穿着不舒服，宝宝有时候不会表达，即便感觉凉，他也不穿。
