夏天雪糕吃太多可能会导致哪些问题？家长该怎么给孩子避暑？

案例

老家邻居刘奶奶家里有两个孩子，一个孙子一个孙女，每年暑假都是在奶奶家过，老人都心疼孩子，每次暑假前都会进一批雪糕冷饮给孩子们吃。

弟弟是个小馋鬼，夏天没有雪糕就不能过，每天都要吃上两三根，不然就一直喊热，而姐姐不怎么爱吃雪糕，最多吃一点水果。

时间久了两个孩子渐渐长大，刘奶奶发现两个孩子的身体发育也出现了很大的差别。弟弟身体纵向发育，个子虽然不矮但是身材很臃肿，明显胖过同龄孩子，而且经常生病闹肚子。而姐姐身体发育一切成长，身材也很苗条。

后来有一次弟弟吃雪糕喝冷饮太多，半夜疼得翻来覆去，送去医院后确诊是吃了太多凉的东西，肠胃受不了，医生叮嘱以后要管住嘴。

由此可以看出，从小爱吃雪糕比较贪嘴的孩子，和平时不怎么吃雪糕的孩子，身体发育和健康情况还是存在一些差别的。

夏天雪糕吃太多可能会导致哪些问题？

第一，引起孩子肠胃不适

小孩子还在长身体阶段，肠胃比较脆弱，而冰糕这些都属于很凉的食物，偶尔吃一根没太大关系，可是一天吃几根，很容易刺激到肠胃，这可能会引起孩子肚子疼不舒服，甚至是其他肠胃疾病，吃多了的话也会上火导致孩子发烧感冒。

第二，雪糕吃太多，孩子不好好吃饭

小孩子嘴巴比较馋，遇到冰糕冷饮这些，如果没有大人监督，一会功夫就能吃好几个。冷饮这些吃得太多，占了孩子太多胃，到了吃饭的时间孩子不饿，不好好去吃饭。时间长了，孩子习惯吃零食冷饮，饮食习惯变差，身体营养也会补充不上。

第三，可能会引起健康问题

市面上的雪糕样式太多，有些贵的用料好一些，而有些便宜的，外表看起来五颜六色，但其实很多都是用色素、食用胶等生产的，孩子经常吃这些雪糕，对身体健康会产生威胁，所以说家长偶尔给孩子吃雪糕，还是吃稍微好一点的。

到了夏天，家长怎么给孩子避暑？

第一，雪糕偶尔吃，不要吃太多

其实雪糕冷饮这些东西，并不是完全不能给孩子吃，如果真的一点不让孩子吃，那孩子的童年一定是不完美的！

正常情况下，家长三四天给孩子吃一根并不影响啥，注意孩子吃的时候别吃的太急，稍微在嘴里暖一下，不然天气太热雪糕太凉，肠胃一时间受不了会闹肚子疼。还有就是购买雪糕的时候，尽量认准牌子大一些的，至少用料有保障。

第一，可以吃点水果

夏天可供孩子吃的水果就比较多了，最解暑的莫过于西瓜了，稍微在冰箱里冰一下，拿个勺子孩子吃一点也能解暑。不过不要弄得太冰，注意孩子也不要吃的太多，适量原则。或者家长弄个榨汁机，给孩子榨点水果汁，放在冰箱里稍微冰一下，也是非常可口的。

第二，白开水

不得不说，白开水是最好的饮料，家长可以烧点水，放凉以后给孩子喝。平时应该是以凉白开为主，偶尔吃点雪糕、水果这些。凉白开健康、放心饮用，而且夏天非常解渴，不过就是没啥味道，孩子不太爱喝。

最后，雪糕冷饮冰激凌这些虽然好吃，但家长还是注意看好孩子，能少吃就少吃，终究是上火的东西，吃多了对孩子肠胃也不好。