可能一说起垃圾食品，在人们的印象中第一时间会想到辣条和方便面，这是最典型的几种垃圾食品，但是在我们生活的周围，可绝不仅仅只有这些，还有以下几种，对身体的危害甚至要超过方便面。
1、鸭血
吃火锅的时候人们非常喜欢吃的一种食物，就是鸭血，味道闻起来并不算很腥，但是营养价值却非常高，点上一份鸭血朋友们聚在一起，边吃边聊，非常开心。
但是大家可能不知道，很多火锅店里面的鸭血并不是真正的鸭血，而是人工制作而成，在制作的过程当中会放入很多食品添加剂，看上去就是那种不新鲜的鸭血，如果平时吃得太多严重危害人们的身体健康。
吃鸭血的时候一定要睁大眼睛，真正的鸭血表面上会有一些小气孔，并且摸上去很有弹性，像人工合成的鸭血还是尽量少碰为好。
2、海鲜丸
和朋友们聚在一起吃火锅的时候，很多年轻人最喜欢的一种就是海鲜丸，海鲜丸的种类很多，其中包括蟹棒、虾仁和虾丸，但是这些食物都是人工合成的。
并没有什么营养成分，大部分原材料都是淀粉制作而成，并且添加了防腐剂和食用胶，平时吃火锅的时候还是尽量少吃海鲜丸为好。
3、午餐肉
相信很多年轻人在早餐的选择上，会喜欢吃面包并且搭配午餐肉，虽然吃起来味道不错，但是午餐肉的肉大多都是人工合成的肉类，即便价格很便宜，但是还是劝诫大家不要吃为好。
像是一些午餐肉的主要成分都是些淀粉和防腐剂，就算有肉也是不新鲜不健康的肉，因为像健康的肉类用午餐肉的价格是远远买不到的，吃得太多会增加身体的消化负担。
4、烤火腿肠
每当路过小学门口，总是会看到有小商贩在学校门口贩卖烤火腿肠，远远的就闻到一股香味，吸引了许多小朋友前来购买，之所以小朋友们这么喜欢，一是因为方便，二是因为味道实在太香了。
但是像火腿肠这样的食物，特别是那种很便宜的火腿肠，用料不讲究使用的都是些淀粉，放入的添加剂和防腐剂，并没有真正的肉类。
再加上放入火上进行烤，有害物质会有更多，长期吃这样的烤火腿肠，对身体是没有任何好处的。
结束语：艳琴医生奉劝大家，为了身体健康，日常饮食一定要做好选择，尽量离垃圾食品远一些，多买些蔬菜和水果回家吃，千万不要小看一日三餐，因为我们身体的很多小疾病，就是因为饮食不注意导致的。
