冬天吃生萝卜能减肥吗
时间:2022-12-12 22:09:14 作者: 阅读:0
糖尿病患者是可以吃柚子的。
问:冬天萝卜大量上市,正是吃萝卜的应季时节,那么冬天吃生萝卜能减肥吗?
冬天吃生萝卜能减肥吗
冬天吃生萝卜可以辅助减肥。
生萝卜热量较低,脂肪含量少,膳食纤维含量和维生素含量丰富,适量食用后能促进肠胃蠕动,有消食的作用,还可以加速脂肪类在体内的新陈代谢,避免脂肪堆积。且萝卜中水分含量较高,还能有助于缓解大便干燥,促进肠胃通畅。
减肥还需要通过控制饮食结构,增加运动,使机体的消耗量大于摄入量,才能有明显的减肥效果。
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