马上又要迎来秋分节气了，秋分，我们常说平分昼夜，秋分后的气候特征也很明显，气温降低速度加快，那么，以下哪一项是秋分节气的物候特征？下面妃孕岛网小编就带来介绍。
9月23日答案：雷声渐少。
“雷始收声，水始涸”，北京时间9月23日将迎来秋分节气，秋分是我国二十四节气中的第16个节气。《春秋繁露》记载：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平”，秋分这天不仅平分了昼夜，全球各地昼夜等长，而且秋分还平分了秋季，秋分是秋季90天的一半。
秋分后我国各地日平均气温稳定在22℃以下，昼夜温差明显加大，北方的冷气团开始具有一定的势力，气温降低的速度明显加快，降雨量明显减少，因此到了秋分我们应顺应节气的变化，合理调整生活习惯，以便迎接寒冷天气的到来。
秋分养生注意事项：
能不能在进入阳气虚衰的冬季之前，将气血生化功能调回正常，秋分是个关键时间点，因此，为了让脾脏专心生化气血，在养生上要注意以下5个方面。
1.忌生冷
生的蔬菜、河鲜海鲜、肉食，对于脾来说，过于“寒”了，会明显压制脾胃开展本职工作的能力，所以生冷的食物在秋季最好不要食用。
2.忌肥腻
油腻的肉食、油炸的食物是脾最讨厌的，摄入它们非但不能生化气血，还要为了消化它们花费更大的力气。
3.合理饮食
在秋分时节，进食温热的熟食，且以青菜为主、肉食和主食为辅，是比较理想的饮食习惯和结构。
4.心情愉悦
中医认为“思为脾志，敏感多疑则过思，过思则伤脾”，从现代医学的角度来看，伤脾会出现因供血不足而引起的头昏、乏力、心慌等一系列所谓“心衰”症状。因此，秋分养脾胃还需要注意保持乐观情绪，避肃杀之气。
5.适当运动
大家可以适度进行户外有氧运动，如打太极拳、八段锦和做广播体操，以及骑自行车、慢跑、步行等。有氧运动有助于增进心肺功能、促进肠胃蠕动改善消化道功能、增强内分泌系统的调节功能，综合提高人体的抗病能力。
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