近日，中国天气发布了全国花粉过敏指数地图，据悉在未来三天，我国中东部大部易诱发花粉过敏，那么，秋季如何预防花粉过敏？下面妃孕岛网小编就带来介绍。
9月13日，中国天气网发布全国花粉过敏指数地图。9月14日至16日，我国中东部大部地区都处于容易过敏区域，其中内蒙古、山西、山东等地部分地区极易诱发过敏。
中国天气网提示，未来三天，我国中东部大部易诱发花粉过敏，内蒙古、山西、山东等地需重点防护。
9月14日，内蒙古中南部、山西西部和南部、河南南部、山东东部以及安徽大部、湖南中部、江西中北部、浙江北部、江苏西南部等地的部分地区过敏指数最高，都处于极易过敏区域。东北大部、华北、黄淮、江淮东部、江南北部和东部、江汉西部以及新疆北部和东南部、青海大部、四川西北部、宁夏、陕西北部等地也容易诱发过敏。
9月15日，中东部大部地区仍处于容易过敏区，但极易过敏区域有所缩减，仅出现在内蒙古中南部、山西西部和中北部、山东东部、浙江南部等地的部分地区。
9月16日，内蒙古、山西、山东部分地区持续晴朗且天气较干燥，过敏指数居高不下，仍属于极易过敏区。河北、河南、安徽、江苏、浙江等中东部大部地区以及新疆北部、青海等地仍容易诱发过敏。
花粉症的过敏原由空气传播，很难完全避免，减少接触过敏原可减少发病率、减轻症状，方法包括：花粉旺季时关闭门窗，通过空调过滤网或者空气净化器来减少室内过敏原；在室外戴宽边帽子、眼镜和口罩来保护面部和眼睛；外出返回室内后立即洗手、洗脸以及清洗鼻腔，睡前洗澡，除去头发和皮肤上的过敏原；增强体质、改善自身免疫系统，保持健康饮食和作息，做适量运动；在发病前提前进行相应的预防性药物治疗。
花粉季里每天空气中花粉含量最高的时段是早上太阳出来后和午后四五点钟，这两个时段过敏人群可减少外出，居家可紧闭门窗。
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