因为个人母乳的种种原因，只能让宝宝吃奶粉，但他经常便秘和上火，小区的妈妈们都说宝宝这样是因为奶粉易上火导致的。所以，遇到这样的情况时，很多爸妈都会想把奶粉换掉，但其实有时候宝宝上火真不仅仅是奶粉的事，而是……
今天就来说说宝宝上火到底是谁惹的祸？
1. 喂养不当
许多爸妈认为白白胖胖就是健健康康，所以他们会背离奶粉罐上的建议，擅自冲浓奶给宝宝添加营养。可是，这样非但没给宝宝增加多少营养，还有可能造成：挑食、消化不良、便秘以及因营养堆积形成的上火现象。
2. 水分补充不足
奶粉的水分含量不高，爱上火和容易便秘的宝宝，应在两餐之间适量喂点白开水。
3. 奶粉储存不当
奶粉很容易被污染，比如密封不好、冲奶后宝宝不喝反复放凉加热等，如果刚好碰上抵抗力差的宝宝，受细菌侵蚀就有可能出现类似上火的情况。
4. 辅食营养不均衡
4~6个月之后，宝宝就可以添加辅食啦。很多辅食营养价值高，宝宝也爱吃。但添加过量、过长时间添加一种食物和油腻的辅食，也会造成宝宝出现营养不均衡、上火等现象。
那么，宝宝上火怎么破？
按照奶粉罐的建议冲调奶粉，不能将奶粉冲的过稀或过浓。
可以试着更换一款不含棕榈油的奶粉，因为棕榈油容易形成钙皂，导致宝宝的便便变硬，引起便秘。可适当选择不饱和脂肪酸为主的精炼植物油的配方奶粉，有助于宝宝的吸收。
清淡饮食，对于已添加辅食的宝宝，避免辛辣、油腻油炸等食物，多吃蔬菜和水果，以缓解上火症状。
环境干燥，宝宝也容易出现上火现象。爸妈应合理给宝宝增添衣物，不能穿的过厚，以免捂热出汗。
适当喂宝宝一点白开水，保持室内湿度。
养成定时排便的习惯，早晚给宝宝顺时针揉揉肚子。也可用棉签，沾香油刺激宝宝肛门促进排便。
宝宝睡眠不足、睡眠差也会造成上火现象，保证宝宝睡觉时温度适宜、定时通风以及相对安静的睡眠环境。另外，不能爸妈们熬夜，让宝宝也跟着熬夜哦。
导致宝宝上火的原因，大部分是由于宝宝肠胃和消化功能尚未发育完全，体内毒素排出较慢，过剩营养物质难以消化造成积食引起上火。
